Ova kategorija istražuje koje namirnice prirodno jačaju zube i desni, pomažu u prevenciji karijesa i održavanju oralnog zdravlja. Obuhvaća hranu bogatu kalcijem, fosforom i vitaminom D, poput mliječnih proizvoda, orašastih plodova i ribe. Čitatelji će saznati kako pravilna prehrana doprinosi snažnom i zdravom osmijehu te smanjuje rizik od dentalnih problema.
Održavanje snažnih zuba i zdravih desni počinje pravilnom prehranom. Hrana bogata kalcijem, poput mlijeka, jogurta i sira, pomaže u mineralizaciji zuba i jačanju cakline. Fosfor iz ribe, jaja i orašastih
